On boost son système immunitaire

👁 Deux systèmes :
• Cutané : ( Ne pas utilisé trop de gel hydroalcoolique essayez d’alterner avec savon/eau )
• Immunitaire : toujours près à combattre un envahisseur . Les globules blanc de votre corps sont là pour agir contre les toxines.

• Jus d’orange 🍊 ou jus de citron pressé 🍋 BIO le matin

• Légumes cru ou jus de légumes froid 🍅 BIO avant vos repas.

• Changez l’air de votre maison / Aérer un grand coup tous les matins 🏡

• Profitez en pour faire une cure de sommeil (avant de dormir tisane de mélisse ou passiflore BIO) 😴

• Réduire votre consommation de : tabac 🚬 – alcool – plat préparé👩🏼‍🍳 – sucre raffiné – produit laitier . 🍽

• Balayez le mauvais stress ( le cortisol endort le système immunitaire) privilégier le yoga – programme YouTube de : relaxation – cohérence cardiaque . Gestion des émotions 👯‍♀️🌱

BELLE JOURNÉE A TOUS ☀️